Lernen Sie mit QiGong dem Alltagsstress nachhaltig entgegenzuwirken.
QiGong wird in China bereits seit Jahrtausenden zur Erhaltung der Gesundheit und zur Selbstheilung eingesetzt. QiGong ist eine ganzheitliche therapeutische Praxis, welche die Lebensenergie Qi harmonisiert und stärkt. Das Gong steht für Arbeit oder Weg. Es geht darum mit Lebensenergie zu arbeiten, die Verteilung und den Fluss des Qi zu regulieren, um die mentale und physische Gesundheit zu verbessern. QiGong-Übungen wirken auf die Funktionen des Qi, also die Lebensenergie ein, so können – neben der allgemeinen Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden – bestimmte Bereiche von Körper und Geist positiv beeinflusst werden, wie z.B. die Stärkung des Immunsystems und somit der Selbstheilungskräfte. Die regulierende Wirkung auf das vegetative Nervensystem kann stressinduzierte körperliche Folgen, Spannungszustände und damit verbundene Beschwerden wie Schlafprobleme oder Verdauungsstörungen lindern. QiGong fördert sowohl Konzentrationsfähigkeit als auch Beweglichkeit – Regeneration für Körper, Geist und Seele.
Lernen Sie mit QiGong dem Alltagsstress nachhaltig entgegenzuwirken.
QiGong wird in China bereits seit Jahrtausenden zur Erhaltung der Gesundheit und zur Selbstheilung eingesetzt. QiGong ist eine ganzheitliche therapeutische Praxis, welche die Lebensenergie Qi harmonisiert und stärkt. Das Gong steht für Arbeit oder Weg. Es geht darum mit Lebensenergie zu arbeiten, die Verteilung und den Fluss des Qi zu regulieren, um die mentale und physische Gesundheit zu verbessern. QiGong-Übungen wirken auf die Funktionen des Qi, also die Lebensenergie ein, so können – neben der allgemeinen Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden – bestimmte Bereiche von Körper und Geist positiv beeinflusst werden, wie z.B. die Stärkung des Immunsystems und somit der Selbstheilungskräfte. Die regulierende Wirkung auf das vegetative Nervensystem kann stressinduzierte körperliche Folgen, Spannungszustände und damit verbundene Beschwerden wie Schlafprobleme oder Verdauungsstörungen lindern. QiGong fördert sowohl Konzentrationsfähigkeit als auch Beweglichkeit – Regeneration für Körper, Geist und Seele.
CHF 1195.— EZ / CHF 2065.— DZ
CHF 1195.— EZ / CHF 2065.— DZ
Die QiGong Auszeit richtet sich an Menschen jeden Alters, die dem Alltagsstress entgegenwirken und sich wohlwollend ihrer Gesundheit widmen möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Freitag
Individuelle Anreise
Unkompliziertes Kennenlernen
Abendessen
Einführung QiGong & kleine Meditation
Samstag
«Guten Morgen» Lockerungsübungen
Frühstück
10.15 - 11.15 Uhr QiGong Lektion «intensiv»
Mittagessen
17.00 - 18.00 Uhr QiGong Lektion «intensiv»
Abendessen
«Gute Nacht» Übung & Meditation
Sonntag
«Guten Morgen» Lockerungsübungen
Frühstück
10.15 - 11.15 Uhr QiGong Lektion «intensiv»
Abschlussrunde
Mittagessen
Individuelle Abreise
Gerlinde Schneider
QiGong Lehrerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie
Gerlinde Schneider vermittelt die Inhalte der QiGong Auszeit in einer Kombination aus Theorie, Meditation und übungsbasierten Einheiten. Sie lernen die stressreduzierenden Übungen in den Alltag zu integrieren.
Gerlinde Schneider studiert seit nun mehr 40 Jahren fernöstliche Bewegungskünste wie QiGong, Tai Chi, Neiyang Gong und LuChong. Sie absolvierte ihre Ausbildung unter anderem bei Koryphäen wie Frau Liu Yafei, Zhou Yi und Frau Ulli Olivedi. Sie ist eine Expertin auf dem Gebiet der Selbstwahrnehmung.
«Aktivieren Sie mit mir Ihre innere Kraft und Gelassenheit. Stärken Sie Ihre Lebensenergie.»
